在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3026 千卡
|
脂肪: 155.83克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 303.78克.
早餐: Глобус Мясной Хлеб, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Almette Творожный Сыр С Халапеньо. 午餐: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Ростагроэкспорт Сметана 15%. 晚餐: Яндекс Лавка Боул с Куриной Грудкой, Киноа и Свежими Овощами. 小食/其他: Самокат Коин Малиновый Чизкейк, Фили-Бейкер Берлинское Печенье, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Lay's Рёбрышки Гриль, Twix Twix, Nestle Кит Кат, Капучино, Яндекс Лавка Ситник с Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|