|
I AM HAPPY!!!!
Será que fecho a semana na casa dos 80?!?!?🤞🤪
|
81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 70.74克.
早餐: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Moranga. 晚餐: Azeitonas Verdes, Abóbora Moranga Cozida, Alface Americana, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas. 小食/其他: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Torrada Integra, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Banana Prata. 更多的......
|
|
538 千卡
|
运动:
Musculação - 1 小时, Pilates - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|