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Partindo para um final de semana numa cidadezinha próxima: montanha, frio, aconchego!
Na mala queijos, petiscos low e vinho!
Até domingo, queridos!!!
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82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1318 千卡
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脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 29.06克.
早餐: Sadia Mussarela, Seara Presunto Magro, Café. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Skol Cerveja, Pão Low Carb, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha de Frango. 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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