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Lunedì 15 gennaio 2024
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 154.13克 | 碳水物: 248.84克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Banana, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 晚餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Taralli, Ciabattine, Favorina Calendario Avvento, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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