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de 96 para 93 cm de circunferência abdominal.
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106.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1772 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 166.16克 | 碳水物: 126.49克.
早餐: Mrs Taste Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Profit Creatina. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Mel, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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