在2015年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 100.20克 | 碳水物: 184.22克.
早餐: Räucherlachs, Alpro Soya Bio Sojamilch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alnatura Vollkornknäckebrot, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 午餐: Canderel Stevia, Gutes Land Fettarmer Joghurt, Apfel, Kaffee mit Milch. 晚餐: Kühne Balsamico Dressing, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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