Kein Zucker 👍 echt super.
Ich habe die Kinderreiswaffeln, die sind ohne Zucker bzw nur den Fruchtzucker aus den Früchten ...
Wäre ein Naschi ohne soviel Sünde. 😉
Viel Erfolg noch!
Klappt es mit den trinken bereits besser?
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Najaaaa, die Marmelade hat ja schon recht viel Zucker, aber ich hatte da mal Lust drauf. In Verbindung mit Quark. Als ich mich wieder mit antientzündlicher Nahrung beschäftigt habe, fiel es mir wieder ein, dass ich generell Zucker reduzieren sollte. Mal schauen. 😎 Insgesamt esse ich aber eher wenig Kohlenhydrate.😁👍Und von Süßstoffe hab ich mich komplett ferngehalten. Also auch keine Cola Zero im Büro - da bin ich stolz drauf!!! 😊
Was das Trinken anbelangt, läuft es im Büro ganz gut. Zuhause hab ich mich wieder dabei ertappt, dass ich Durst hatte, aber was gegessen habe... Da besteht noch Handlungsbedarf. 😏
2024年01月12日 会员：: MenthePip
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... Ich habe noch nie Reiswaffeln probiert... 😉 Aber ich bin auch gar nicht so ne Süsse... Nur so gewisse Dinge esse ich da gerne. Vielleicht teste ich die Kinderreiswaffeln aber irgendwann mal. Knuspriges und puffiges mag ich.
2024年01月12日 会员：: MenthePip
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Das hört sich ja gut an. 👍
Alles garnicht so einfach ...
Viel Erfolg noch und schönes Wochenende!
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Nach 24 Uhr? Ich lieg meist schon um 21 Uhr komatös auf der Couch 😂
2024年01月12日 会员：: Bettinchen80
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Also ich esse linsen waffel aber nur von rossman die sind lecker und trocken Früchte und Nüsse in maßen anschtat industriel Zucker
2024年01月13日 会员：: mariam.meyer53
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Wasser/Tee trinken statt snacken ist bei mir auch noch im Prozess.😎 Zucker habe ich nicht mehr gekauft, und seit der Süßstoffdiskussion auch keine Süßstoffe mehr nachgekauft. (Vereinzelt gibt es Zucker-Süßigkeiten, aber der Geschmack ändert sich tatsächlich immer mehr in Richtung
"(zu) süß brauche ich nicht". :)
2024年01月19日 会员：: Rose.blume
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@Bettinchen - Ich auch. Im Winter schlaf ich sehr früh ungeplant ein. Oft vor meinem späten opulenten Abendessen... Der Frosta-Beutel wartet dann schon aufgetaut, wenn ich wieder aufwache und es ist nach 0 Uhr, wenn ich das dann endlich geniesse. 😅 Keine gute Angewohnheit. Wildes Single-Lotterleben. 😁
2024年01月21日 会员：: MenthePip
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@mariam - Da hast Du Recht, Nüsschen und Trockenfrüchte wären definitiv viel besser!!! 💕
2024年01月21日 会员：: MenthePip
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@Rose.blume - Ich kann auch nicht alles ad hoc verändern. Klasse, dass du nun auch auf Süssstoffe verzichtest. Bei mir entwickelt sich auch langsam der Geschmack. Zu süss ist doof. Künstlich ist doof. (Ich mochte den Exquisa Frucht-Quark wirklich gern früher, aber nun lieber meine eigene Mische. 😁)
2024年01月21日 会员：: MenthePip
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Genau, mit dem künstlichen Geschmack gehrs mir auch so. 🤭
2024年01月21日 会员：: Rose.blume
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Rose.blume - wie war eigentlich unser Fazit zu Erythrit? Essbar oder besser weglassen? Ich steh da immer wieder davor... Wäre ja schon praktisch...
2024年01月25日 会员：: MenthePip
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Gute Frage, das soll ja nicht ganz so schlimm sein, in normalen Mengen. Aber kann wohl auch das Mikrobiom im Darm verändern. 🤔 Ich verzichte jetzt auf alle Süßstoffe, auch wegen der Diskussion ums Erhitzen (hab ich immer für Heißgetränke oder warmes Müsli benutzt). Hab mich jetzt daran gewöhnt, gar keine mehr zu verwenden; nur gelegentlich(selten) gibts etwas mit (echtem) Zucker. 🟢 Wie machst Du es momentan?
2024年01月25日 会员：: Rose.blume
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Bei mir ist gerade der Zuckerkonsum etwas höher, weil ich inzwischen gerne Magerquark mit Marmelade esse und das richtig geniesse. Aber ich esse sowieso tendenziell eher wenig KH und daher stört mich das nicht. Unter des Aspekt der entzündlichen Lebensmittel werde ich aber Marmelade wieder runter schrauben. Süssstoffe meide ich komplett. Seit Sylvester hab ich keine einzige Cola Zero mehr im Büro getrunken. Bei Sucralose bin ich gedanklich noch konsequenter. Monster Mangoloco ist auch komplett gestrichen. Wenn wir Serien gucken, dann trinke ich lieber Mio Mio Brause mit Zucker. Dattelsüsse hab ich mir gekauft. Datteln stehen auch bereit.
2024年01月25日 会员：: MenthePip
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Oh das hört sich gut an. 😀
Wir haben zum naschen auch "Dattelpralinen" entdeckt. Gibt's bei Lidl und zwar Zuckersüß, aber zumindest nur Fruchtzucker. 😉
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Jepp, und auch kein isolierter Frucht-Zucker - den meide ich auch. 😅
2024年01月26日 会员：: MenthePip
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Ich hatte das mal in flüssig gekauft. Aber letztlich ist das auch Zucker, wie Rübenzucker, nur flüssig.😆😂😎
2024年01月26日 会员：: Rose.blume
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(Gab es glaub vom Äpfeln bzw. Datteln.)
2024年01月26日 会员：: Rose.blume
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@Rose.blume - Grafschafter Dicksaft oder auch das aus Äpfeln find ich soweit ok. Da ist der Apfel dann nur stark reduziert worden durch einkochen. Aber es gibt auch trockenen Frucht-Zucker im Beutel - das ist mir dann schon wieder zu stark bearbeitet und suspekt.
2024年01月26日 会员：: MenthePip
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