|
Venerdì 12 gennaio 2024
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3456 千卡
|
脂肪: 86.54克 | 蛋白质: 195.19克 | 碳水物: 453.49克.
早餐: Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Ceci. 晚餐: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|