在2024年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 152.39克.
早餐: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Nutella Nutella, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. 小食/其他: Pão de Mel, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango Desfiado, Ovo, Itambé Requeijão Light, Mundo Verde Chia, Vitao Psyllium, Morango, Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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