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Bora abaixar este peso 💪
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 82.06克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Estrogonofe de Carne, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Danisa Butter Cookies, Polenguinho Polenguinho Light, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Lacta Chocolate Ao Leite, Mundo Verde Chia, Vitao Psyllium, Banana Prata, Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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