在2015年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 99.92克 | 碳水物: 300.99克.
早餐: Great Value Half & Half, Vermont Bread Cinnamon Raisin Bread, Coffee, Land O'Lakes Salted Butter. 午餐: Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Arnold Country Oat Bran Bread. 晚餐: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Vlasic Farmers Garden Bread and Butter Chips, Martin's Sandwich Potato Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Light American Cheese, Jennie-O Turkey Burger Patties, Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. 小食/其他: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Ritz Crackers - Fresh Stack, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Martin's Dinner Potato Rolls, Smucker's Strawberry Jelly, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 更多的......
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4066 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 拳击 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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