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Myree67的日记, 2011年08月9日

down another pound and a half woot woot
129.7 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 39.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月9日:
1791 千卡 脂肪: 106.52克 | 蛋白质: 134.21克 | 碳水物: 39.90克.   早餐: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Chocolate Whey Protein, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Coconut dream. 午餐: Low Sodium Bacon, Coconut dream, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein. 晚餐: American Cheese, bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. 更多的......
3460 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.4 公斤


评论 
Yay!!!! I lost a smidge of what I gained over the weekend.... I'll take it!  
2011年08月10日 会员:: AuroraLaura

     
 

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