在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 91.27克.
午餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Findus Wok Vihannekset, Paistettu Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Wokvihannekset, Express Diet Tikka Masala & Rice. 小食/其他: Mandariini, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Mustaherukka. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|