在2024年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 18.29克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 132.96克.
早餐: Fromage à Tartiner, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés. 午餐: Activia Saveur Vanille, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, E.Leclerc Filets de Poulet, Turini Penne Rigate au Blé Complet. 小食/其他: Pomme, Tomates Cerises, Oranges. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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