在2011年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 46.92克 | 碳水物: 77.07克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Cream Substitute (Liquid). 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, tuna, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 晚餐: Tomatoes, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Cooked Dry Cowpeas, Savory Turkey Meatloaf. 小食/其他: English Walnuts, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1814 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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