在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2258 千卡
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脂肪: 111.39克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 216.61克.
早餐: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. 午餐: Just Spices One Pot Asia Reis Pfanne. 晚餐: Matjesbrötchen, Matjesbrötchen. 小食/其他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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