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vafass的日记, 2015年04月5日

在2015年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 27.8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年04月5日:
1641 千卡 脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 159.64克.   早餐: Café, Presunto de Peru, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 午餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Camil Grão de Bico, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Knorr Creme de Cebola, Sococo Leite de Coco, Peixe Cação, Quero Feijão Carioca, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Camil Grão de Bico, Vinho Cabernet Sauvignon. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
2185 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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