Ana Carla Chaves的日记, 2015年04月30日

在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

73.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年04月30日:

1229 千卡

脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 108.50克. 早餐: Trakinas Trakinas Morango, Nescau Achocolatado, Elegê Leite Desnatado. 午餐: Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha de Frango, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa. 小食/其他: Tic Tac Tic Tac Morango. 更多的......

2202 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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Ana Carla Chaves的体重历史

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