todmirror的日记, 2015年04月30日

在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

88.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年04月30日:

578 千卡

脂肪: 8.76克 | 蛋白质: 21.10克 | 碳水物: 54.58克. 午餐: Dat Backhus Laugenbrezel. 晚餐: Bayernland Kerniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 小食/其他: Weißer Tafelwein, Sekt. 更多的......

2723 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

todmirror的体重历史

查看完整的历史记录

todmirror的日记, 2015年04月30日

提交评论

todmirror的体重历史