在2015年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2355 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 183.49克 | 碳水物: 245.39克.
早餐: Pistachio Nuts, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Egg White, Bananas, Oats, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 晚餐: Oranges, Apples, Bananas, Papaya, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Almonds, Egg. 小食/其他: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg White. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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