在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 34.56克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 30.17克.
午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Frutap Iogurte Zero Ameixa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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