在2023年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Индилайт Сосиски Лайт из Индейки, Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. 午餐: Увелка Рис Отварной, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Рококо Мини Рулеты из Мяса Цыплят-Бройлеров для Запекания с Черносливом и Грецким Орехом. 晚餐: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки Mini, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|