|
Первый день "очищения" прошёл удачно, осталось 3 дня
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 20.94克 | 蛋白质: 40.69克 | 碳水物: 157.03克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Белый Хлеб, Славянка Медунок с Орехами, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Рис Вареный. 晚餐: Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Белый Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|