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2024年08月7日
Ближайшие три дня не буду взвешиваться :(
Во-первых, болит все тело ( значит отеки) из-за того, что вчера 3 часа косила траву ( за то как горда собой), а во-вторых заразилась вирусом :(
Вообще не хотела сеголня считать, но до отдыха осталось 10 дней, не надо раслабляться
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2024年08月6日
54,05
Талия - 67 см
Низ живота - 80 см
Попа - 92 см
Рука - 25 см
Под грудью 76 см
Ляшка 54 см
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.1 公斤
5.9 公斤
2.1 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2024年08月5日
Значит 1600 уже многовато. Тогда буду питаться на 1450 !
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.3 公斤
5.7 公斤
2.3 公斤
合理的
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一星期增加1.2 公斤
2024年08月3日
Повысила ккал до 1600, посмотрим, что выйдет. Вчера просто обожралась сливой,абрикосом и персиком ,да и сегодня походу тоже обожрусь. Главное ,чтобы отеков было немного
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2024年08月2日
:)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.8 公斤
6.2 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
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