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Nem acreditei hj quando me pesei. Pesei umas 5 vezes e mudei até a balança de lugar kkkk
Aos poucos está indo 🙏🤩
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81.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 176.83克.
早餐: Helga's Brot Pão de Forma Petrópolis, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hortifruti Mamão Papaia, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 晚餐: Tial Suco de Caju , Ovo, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 小食/其他: Vitao Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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