在2011年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1752 千卡
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脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 303.45克.
早餐: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. 午餐: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sliced Turkey Pepperoni. 晚餐: Green Peas, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Veal Schnitzel. 小食/其他: Whipped Topping (Low Fat, Frozen), Peaches (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 更多的......
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2527 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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