在2023年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 255.77克.
早餐: Pecel Sayur, Rumah Makan Sederhana Lontong, Ayam Goreng. 午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Pempek Kapal Selam. 小食/其他: Bika Ambon, Meranti Bolu Gulung, Jeruk, Risoles. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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