在2023年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 21.58克 | 蛋白质: 42.77克 | 碳水物: 76.47克.
早餐: Turma da Mônica Maçã (100g). 午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 晚餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Maçã, Banana Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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