|
Сегодня снова отвес. Я все больше верю что к Новому году будет меньше 110 кг. Вроде худеть к дате не правильно. Но, всё равно, в голове ставишь себе какие-то промежуточные цели. Ведь до конечной ещё очень далеко.
|
111.9 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 159.54克.
早餐: Магнит Апельсин, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная, Своя Компания Борщ со Сметаной, Голден Яблоко . 晚餐: Два Капитана Мидии, Гречка Отварная. 小食/其他: Сыр Адыгейский, ARO Чебурек Классический, Кофемашина Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|