在2023年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 37.78克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 191.01克.
早餐: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Пятерочка Банан, Yogurt Shop Йогурт с Вишневым Джемом, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Куриные Котлеты, Оттоги Соус Кунжутный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Чим Чим Соус Терияки, Ajinomoto Гедза с Овощами. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|