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Lunedì 11 dicembre 2023
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 146.07克 | 碳水物: 173.10克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Melinda Mela Golden. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Land Fettine di Formaggio Fuso (PROTEIN+) •, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Clementine, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Ferrero Ferrero Rocher, Mandorle, Ciabattine, Melinda Mela Golden. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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