在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 111.18克.
早餐: Яндекс Лавка Паста Орзо с Говяжьим Фаршем в Томатном Соусе и Моцареллой. 午餐: ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы». 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Пармезан Сыр, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. 小食/其他: Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0, Банан, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|