在2023年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 94.77克.
早餐: Egg, Sara Lee Butter Bread. 午餐: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. 晚餐: Frieda's Dried Cranberries, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Premio Sweet Italian Sausage Meat. 小食/其他: Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 更多的......
|
|
3357 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 52 分钟, 驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 58 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|