在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 67.73克.
早餐: Jajko na Twardo, Kowalew Ser Smażony, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. 午餐: Grejpfrut Zielony. 晚餐: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Winiary Bulion Drobiowy na Bazie Wolno Gotowanego Wywaru. 小食/其他: Bakalike Migdały Łuskane Całe, BakaD'Or Pestki Dyni, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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