在2011年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 273.29克.
早餐: fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, muesli, Apples, Tap Water. 午餐: salmon, potato, cucumber, Cauliflower, Tomato Ketchup, Tomatoes, Carrots, Cabbage, Water. 晚餐: Whole Wheat Bread, Carrots, Onion Soup (Canned, Condensed), American Cheese, Kiwi Fruit, Tap Water. 小食/其他: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Puffed Rice Cake, chocolate cake, Diet Pepsi Max, Pineapple, Hard Candies. 更多的......
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2016 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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