在2015年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 147.42克 | 碳水物: 221.53克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Капучино, Кофе, Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. 晚餐: Vici Крабок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|