Mrs wills 的日记, 2009年10月15日

在2009年10月15日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年10月15日:

1916 千卡

脂肪: 63.48克 | 蛋白质: 79.18克 | 碳水物: 202.10克. 早餐: tea, french toast, french toast. 午餐: chargrilled chicken pasta. 晚餐: fries, cod. 小食/其他: tea, wine. 更多的......

2205 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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