|
Сегодня необычно большой отвес. Вчера был сложный день + послушалась советов и не ужинала. Выпила горячей воды. Мне помогает немного обмануть желудок.
|
114.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 44.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 85.10克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 145.60克.
早餐: Винегрет, Творог 5%. 午餐: Останкино Балык, Винегрет. 晚餐: Рисовая Каша с Тыквой, Рисовая Каша с Тыквой. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|