在2015年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 166.92克 | 碳水物: 207.17克.
早餐: Кофе, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный. 午餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Огурец (без Кожуры), Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Лакомо Сыр Лайт. 晚餐: Ашан Киви, Ашан Киви, Помидоры, Помидоры, Лакомо Сыр Лайт, Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|