在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1747 千卡
|
脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 138.98克 | 碳水物: 154.38克.
早餐: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Яйцо, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Гарнец Рисовая Мука, Деревенское Молочко Творог 5%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Мандарины, Мистраль Рис Басмати Отварной. 小食/其他: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Ярче Груша Хрустальная, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|