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2024年08月4日
По мнению FatSecret я овсяные хлопья без соли🤭
Продолжаю сушку, летом это дается сложнее, когда вокруг столько соблазнов в виде фруктов и мороженого🤤
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2024年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.6 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2024年07月8日
После набора идет сушка, очень тяжело, даже при условии, что жарко, но кушать все равно хочется.. Есть у кого лайфхаки по сушке?
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2024年07月8日
Сушка идет медленными шагами…
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.6 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2024年05月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
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