|
Радует, что нет откатов. Понимаю, что время значительных отвесов закончилось. Дальше буду двигаться маленькими шажками. Путь впереди еще очень длинный.
|
115.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 75.99克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 170.60克.
早餐: Яйцо (Целое), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Салат Витаминный, Кукурузная Каша на Воде. 午餐: ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Ашан Бургер Говяжий, Тёма Хек с Овощами, Кукурузная Каша на Воде. 小食/其他: Кофемашина Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|