在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 117.94克 | 碳水物: 103.70克.
早餐: Hortifruti Abacate, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 晚餐: Outback Chopp, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 小食/其他: Hortifruti Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Frango, Vitao Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Hortifruti Morango. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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