在2011年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 85.54克 | 碳水物: 182.25克.
早餐: muesli, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. 午餐: Water, Spaghetti Mix, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 晚餐: water, Kiwi Fruit, American Cheese, Cracotte. 小食/其他: Diet Pepsi Max, Peanuts, Bananas. 更多的......
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2086 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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