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Nesse fim de semana foi comilança geral :D mesmo assim deu pra garantir a continuidade da perda.... essa semana engato de novo na minha corrida e pedal!!!
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62.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 38.85克 | 碳水物: 83.79克.
早餐: Leite Integral, Presunto Picado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. 午餐: Vagem, Brócolis, Alface Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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