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I feel good! Just a few pounds, and my jeans fit better. Yeah!
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105.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 117.18克 | 碳水物: 103.00克.
早餐: natura, confiture cerise et kiwi, beurre de peanut. 午餐: mayonnaise, pasta salad, pollock, lentil , salad. 晚餐: olive oil, chicken, tomato, asparagus, yogourt liberté moka. 更多的......
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3112 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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