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SETTIMANA 25
Domenica 19 novembre 2023
Media da 77.9 a 72.5 (-5.4 kg) -0.1
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2795 千卡
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脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 136.57克 | 碳水物: 469.11克.
早餐: Melinda Mela Golden, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. 午餐: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. 晚餐: Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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