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am Vorabend spät Pizza gegessen?
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90.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2469 千卡
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脂肪: 120.45克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 288.17克.
早餐: Popp Nordseekrabbensalat, Dat Backhus Sonnenkrüstchen, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade. 午餐: Block House Knoblauchbrot, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Knorr Curry Sauce, Norderland Schinkengriller. 晚餐: Popp Nordseekrabbensalat, Hofburger Alter Gouda, Dat Backhus Sonnenkrüstchen. 小食/其他: Kartoffelchips, Haribo Colorado. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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