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Schwopp的日记, 2023年11月18日

Hab es nicht anders verdient 😔
84.1 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月18日:
2067 千卡 脂肪: 95.90克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 238.47克.   早餐: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. 午餐: Nordsee Heißer Backfisch. 晚餐: Gemischtes Gemüse (Gefroren). 小食/其他: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. 更多的......
2252 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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