在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 118.47克.
早餐: Hortifruti Kiwi, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 午餐: Brócolis Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. 晚餐: Ovo, Bolo de Banana e Aveia, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Italiana. 小食/其他: Patê de Atum, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vitao Psyllium, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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541 千卡
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运动:
Musculação - 1 小时, Pilates - 45 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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